iyumie的部落格

當大家不斷在談論如何解決各項肌膚問題，又或是以各種外在的方法治療身體的同時，可能忽略了一個問題，就是根治埋藏於體內的毛病，即暗藏體內的毒素了﹗從中國醫學角度看，「毒」是暗藏體內的有害物質，是一切疾病的根源，要定期清洗才能將身體時刻維持於最佳的狀態。所以說，要維持良好的體魄以及肌膚，排毒一詞你不可不識﹗

• 要有效消除體內的毒素，其中一個簡單的方法，就是從日常飲食入手，跟據中醫的研究所指，一般的煎炸食物、生冷食物、辛辣以及過多味精的食物，容易令身體不斷積存有毒的物質，加上不均衡的飲食習慣，如過多的快餐類食物，久而久之，毒素便會顯現於皮膚上，如出現痘痘、皮膚癬、黑色素等等。所以定期食用一些帶清涼功效的食物確能有效調節身體，當然，一切仍要視乎個人體質，而不少天然的食物擁有能加強體內消化系統的效速，較一般加工食物含有較少的副作用，如地瓜、綠豆、燕麥、薏仁、糙米、紅豆、蘆筍等等。
• 要有效排走身體過多的毒素，其中一個最直接的方法，就是維持消化系統的健康以及暢順，但老套的一句說話，就是「預防勝於治療」，所以要於皮膚出現問題前早作預防，遠比臨渴才掘井重要。如果體質開始變差，體內各個器官的功能會開始減慢，其排走毒素的功能開始變弱，最即時的反應，是皮膚會變得啞黃、乾燥、並開始出現色斑、暗瘡等毛病。雖然以上症狀看似是你我經常遇見的問題，但如果不及時解決，後果十分嚴重﹗
• 毒素的出現，主要是基於三大原因，一是飲食習慣、二是生理時鐘、三是精神狀態。於飲食習慣方面，先前已略作解釋，但其中一個中、西醫一致認同的解決方法，是以多菜少肉為大原則，即大家經常聽見的飲食金字塔了﹗此外，亦應留意每日纖維的汲取量，青少年及成人，每天需要18至30克的食物纖維，即每天進食2至3份水果及蔬菜（碗半或以上）。食物纖維可剌激結腸內壁，加速腸道的蠕動，能令大便暢順，避免便秘、痔瘡等毛病。
• 此外，每日的凌晨12至1時為排毒期，此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以進行其工作，所以如果於此時身體仍沒進入正常的休息狀態，體內的毒素沒法排走即會積藏體內。
• 最後，許多人不知道的，是原來負情緒同時間會增加體內毒素之積藏，如恐懼、憤怒、憎恨、悲傷、無奈、妒忌、沮喪，體內各部份都會分泌出劇毒的化學物質，殘害你的身體，令無形的「毒」藏於身體靜待機會展現出來。
• Dr. Andrew Weil for Origins The Way of the Bath Matcha Tea Body Soak $400/454g
• 要達至身心平靜，沒有方法好得過安坐家中，享受由傳統茶道所帶來的寧靜感覺﹗所以Origins與皮膚專家 Dr. Weil合作，以抹茶研製出能讓身心達致平和境界的沐浴系列。浸浴粉能產生豐富泡沫，成份包括天然抗氧化劑及具有活膚功效的日本海鹽，除淨化身體外，更可舒緩身心及重建肌膚活力。
• Ole Henriksen African Red Tea See the Difference Serum $490/1oz
• 綠茶的成份近年被一眾skincare品牌公認擁有絕佳的抗氧元素，但美國水療護膚品牌Ole Henriksen卻發現非洲紅茶的抗氧功效其實比綠茶為顯著，配合強效酯化維他命C等成份，能針對環境污染所帶來之損害。此外，更含維他命、礦物質、氨基酸及海草成份，令毒素更能有效排出皮膚。
• Origins Spice OdysseyTM 摩洛哥香料身體磨砂 $275/140g
• 傳說不同的香料有不同的功能，是一種帶有食療作用的物料。所以Origins以傳統摩洛哥人混和香料的方法 – ras el hanout (意即best of the best優越中的優越) 為靈感，萃取自7種天然草本植物和香料、20款植物精華油以及4種磨砂粒子，能潔淨肌膚，深層清潔毛孔，展現煥然一新的亮澤美肌。當中如蘊含的胡桃殼粉，能全面去除肌膚表層的角質死皮；蒔蘿，屬荷蘭芹的一種，則有鎮靜功效，以全方位為大家來帶煥然一新的感覺。
• Biotherm Homme 男士帶氧排毒保濕系列HYDRA DETO2X $275/50ml
• 清爽不含油質的淺綠色液質幼滑配方，加入強化高科技氟化物 Fluorine Derivative Perfluoroperhydrophenanthrene (PFPHP) 有效提昇皮膚含氧量；含純天然植物精華帶氧排毒複合配方，當中的小麥胚芽 (Detoxylase)、天然植物精華活性成份Sericoside以及維他命E及B5衍生成份，可有效中和及去除皮膚表皮積聚毒素，改善皮膚微循環系統運作，有效帶氧排毒，令皮膚重拾迷人色澤。
• 查詢：
• Biotherm Homme 2506 3396
• Origins 3188 1826
• Ole Henriksen 2118 3388