您的腰圍是多少呢?根據統計,如果男性腰圍超過90公分,女生超過80公分,很有可能是罹患了代謝症候群,引發高血壓或糖尿病等慢性病的機率,是一般人的三倍。來,抱一個,貼在媽媽的肚子上,小朋友看起來一臉心滿意足。不過弟弟的兩隻小手,想要環抱住媽媽的腰,似乎有點難度。抱不住,算是小問題,值得注意的是,腰圍過胖,可是代謝症候群最明顯的症狀,再不瘦下來,小心慢性病,悄悄上身。代謝症候群,在台灣相當普遍,成人大約15%-20%都有這毛病,有了代謝症候群,罹患慢性病機率是一般人的三倍。所以別再以為肚子胖胖的,看起來很福氣,男生如果腰圍超過90公分,女生超過80公分,小心健康出狀況。I
胖乩童梁炘隆減肥 一年甩油70公斤
曾經代言線上遊戲一夕爆紅的胖乩童梁炘隆,體重最高重達280公斤,不過最近鄰居都發現他明顯變瘦了,原來他去年因為積欠卡債,入獄服刑後,徹底覺悟,開始積極減肥,參與社區活動,靠著一天只吃一餐和慢跑,一年內減了70公斤,現在大約210公斤。
到理髮店準備理髮的梁炘隆,一屁股坐進椅子裡,這可是他十幾年來,第一次能輕鬆自在地坐在椅子上理髮。理髮店老闆說:「以前椅子都坐不進去,都要坐雙人座的,現在單人椅就可以了。」
理髮店老闆的稱讚,讓梁炘隆露出得意的笑容。號稱是全國最胖乩童的他,3年前的體重是250公斤,今年初還一度飆到280公斤,不過現在他的體重是210公斤,腰圍從60吋減到46吋。不到一年的時間,怎麼會有這麼大的改變?
梁炘隆說:「澱粉類少吃就好了,多運動啊,我都參加一些活動,來代替一些(不好)的減肥方法。」
梁炘隆說他一天只吃晚餐一餐,不吃澱粉類的食物,每天早上起床慢跑至少半小時,空閒時就參加社區服務活動,體重就這樣慢慢減下來,鄰居看到他的改變,也覺得不可思議。一名鄰居說:「最近感覺他改變很多,他現在看到人會打招呼,村子裡一些活動,他也很熱心參與。」
梁炘隆3年前因為媒體報導一夕爆紅,不但代言線上遊戲,廠商也爭相找他拍廣告,不過梁炘隆沒有珍惜,反而開始揮霍還誤交損友,成了卡奴被銀行告上法院,服刑2個多月,之後他痛改前非,為了找工作努力減肥,現在他還在廟裡擔任乩童,體重減輕後,他說人變得更輕鬆自在,和村裡的關係也恢復以往的融洽,是他減肥之外最大的收穫。
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