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嬰幼兒按摩須知
嬰幼兒因皮膚稚嫩、筋骨不夠強韌、感覺神經調適不足等狀況，按摩嬰幼兒時，須特別注意以下幾點：
1. 輕柔撫觸：一般說來，為成人按摩時，需要用很大的力
氣，才能將緊繃的肌肉揉到柔軟程度。但是為嬰幼兒按摩，

反而時時要記得，放鬆肩膀、手臂與手腕，手部使力輕柔，才得要領。
2. 皮膚完好：當皮膚有傷口（如尿布疹、濕疹、疥瘡等）時，不得按摩。
3. 無急性發炎：若感染急性發炎（出現紅、腫、熱、痛的現象），或肌肉挫傷的初期、骨骼受傷等處，都不宜按摩。
4. 尊重個別感受：少數孩子有觸覺防禦的問題，不宜強迫他接受大人喜歡的方式按摩。應諮詢感覺統合職能治療師，以專業手法來處理。

簡單按摩功效驚人
按摩的功效並非只是主觀上感覺舒服而已，還有許多更重要的效益：
1. 調整觸覺機能，適應外在世界：小嬰兒原本倘佯在溫泉般的子宮裡，經過一陣猛烈的擠壓，初來乍到冰冷的產房。隨後被裹上從未接觸過的衣物，所以小嬰兒稚嫩皮膚佈滿的觸覺神經細胞，需要相當的調適，才能放鬆安眠。根據研究，透過溫柔、流暢的撫觸與按摩，不但能達到舒緩疼痛、安撫情緒的效果，還能促進安眠、幫助消化與排泄。讓孩子在體能、智能與情緒功能等層面的發展，奠定良好的基石。
2. 檢視孩子的最佳時刻：為孩子按摩的過程中，父母應一邊按摩，一邊告訴孩子正在被按摩的部位（胸部、肩膀、手臂等），和按摩的類型（撫揉、扣拍、拉滑等）。同時，利用此機會仔細檢視孩子的每一處，眼睛有無斜視、是否會凝視、對移動的物體是否會追視；對聽覺有否反應、是否會傾聽；頸部是否有力、有無斜頸；臉型左右對稱否；兩側手腳活動力是否相當等。
3. 增進親子互動關係：定時規律地為孩子按摩，是親子共擁肌膚接觸的溫馨時刻，也是現代父母為自己、家人的保健良方。按摩時應心無旁騖，投注在身體的接觸和情感的表露，省思生命的奇妙與可貴。研究證實，撫摸孩子滑嫩的肌膚，對父母的免疫力提昇也有助益，並可提昇親子間的感情。

嬰幼兒按摩常用手法
以下針對嬰幼兒的發展特性，介紹常用的按摩手法：
◆撫摸：以手掌與肌膚接觸，做上下移動的撫摸動作。
◆撫揉：以手掌或手指與肌膚接觸，做畫圓圈的撫揉動作。
◆拉滑：針對肢體（手臂、腿部），以手環握住肢體，由上而下做拉滑動作。
◆扣拍：針對身體強壯的部位（背部），將手拱成杯狀，做拍打動作。
◆指揉：針對局部的定點，以手指的指腹在定點，做前後或旋轉的壓揉，手指不離原點。
◆關節擠壓：雙手握住關節的上下處肢體，向中間的關節處推擠；或握住關節下端的肢體，向上方關節處擠壓。
按摩紓解情緒
◆焦慮不安的孩子：對於白天咬緊牙關、夜間磨牙的孩子，可能正為某事煩憂，或根本就是焦慮型的孩子。要減輕他的緊張，可用拇指指腹在牙關（頷關節）處，做旋轉指揉數次，直到孩子放鬆牙關為止，孩子也較能輕鬆入眠。
◆眉頭緊鎖的孩子：孩子可能對環境的感覺接收調適不良，如此會影響智慧的發展。可用以下三種方法，幫助孩子平靜，並增進智慧的發展。
1. 用兩手的中指，從眉頭處往髮際方向，交替撫摸。
2. 用雙手的中指與無名指，自眉頭處往眉梢處，做水平的撫摸。
3. 以中指的指腹，在太陽穴，做旋轉的指揉。
◆觸覺防禦的孩子：以溫暖的手掌，在孩子的頭頂，往前額處輕輕撫摸，有助觸覺的安定和智慧的成長。

東西風行，歷久不衰
中國的推拿、印度的按摩、日本的指壓和瑞士的淋巴引流，從古至今，由東方到西方，照顧人們的健康，歷久不衰。20多年來，愈來愈多的科學證據支持，按摩能刺激身體分泌的血清素與生長激素，不僅對嬰幼兒身心發展有益，更能提高上班族工作的效率，和降低生活焦慮。為人父母者，在為寶寶按摩之際，也可進行夫妻彼此按摩，增進夫妻情趣之餘，也提昇了彼此的身心健康。

※ 延伸參考書籍：有關嬰兒按摩手法，請參考信誼基金會出版的《嬰兒按摩》一書，內有詳細的圖片與文字介紹；也可參考同為信誼基金會出版的《0～3全方位感覺統合寶盒》其中「寶寶按摩DVD」，從示範動作中學習。